Indice de masse corporelle -IMC
I.M.C. ou Indice de Masse Corporelle
Il représente un indicateur de la situation pondérale d’une personne.
Le calcul est simple, il correspond à la division du poids (en kilos) par la taille (en mètre) au carré
I.M.C. = P/T²
Exemple :
pour un poids de 75 kg pour 1m65 le calcul sera :
75 divisé par (1,65 x 1,65)Soit 27,5 kg/m²
une augmentation d’un point d’I.M.C. correspondra dans ce cas à la prise de 3 kg.
Le tableau de la HAS ci-dessous vous permettra de connaître l'IMC facilement
Le résultat de l'IMC est lu au croisement de la ligne correspondant à votre taille et de la colonne de votre poids
La classification pondérale selon l’I.M.C. :
Maigreur < 18,5
Normal 18,5 – 24,9
Surpoids 25,0 – 29,9
Obésité grade I 30,0 – 34,9
Obésité sévère ou grade II 35,0 – 39,9
Obésité massive ou grade III > 40,0
Les experts de l’IOTF (International obesity Task Force) ont fixé les mêmes limites pour homme et femme.
L’IMC est d'abord un outil épidémiologique
et sa simplicité d’utilisation en pratique courante ne doit pas en faire oublier ses limites pour une analyse individuelle.
Ni la morphologie ni la répartition masse musculaire et masse graisseuse de l’individu ne sont prises en compte.
Rappelons que la définition OMS de l’obésité est « une augmentation de la masse grasse entraînant des risques pour la santé ».
Exemple :
Pour un poids de 68 kg et une taille de 1m65, l’I.M.C. sera de 25 kg/m², cette personne se situera à la limite entre « normalité » et « surpoids » ou "surcharge pondérale". Si elle est très musclée, la masse grasse sera très modérée.